📈 Cenário Atual da Saúde Masculina
- Homens vivem, em média, 7 anos menos que as mulheres no Brasil
- 70% das mortes masculinas poderiam ser evitadas com ações preventivas
- Alta prevalência de hipertensão, diabetes, dislipidemia, obesidade e doenças urológicas, como o câncer de próstata
- Resistência cultural à procura por atendimento médico regular
🧪 O Que é o Check-up Masculino?
O check-up masculino é uma avaliação clínica e laboratorial periódica voltada à prevenção, detecção precoce e monitoramento de doenças. O protocolo pode variar de acordo com a idade, histórico familiar e fatores de risco, sendo dividido por faixas etárias.
Principais exames recomendados:
- Exames laboratoriais:
- Hemograma, glicemia, colesterol total e frações, triglicerídeos, função renal e hepática
- PSA total e livre (após os 45 ou 50 anos)
- Dosagem de testosterona (quando indicado)
- Função tireoidiana (TSH/T4)
- Dosagem de vitaminas
- Exames complementares:
- Eletrocardiograma, ecocardiograma (caso indicado)
- Ultrassonografia de abdome e próstata
- Colonoscopia (a partir dos 50 anos ou antes, se fator de risco)
- Avaliação urológica
📅 A periodicidade dos exames deve ser definida com base em avaliação clínica individualizada.
🧠 Doenças Silenciosas: O Perigo da Falta de Sintomas
Muitas doenças que afetam os homens evoluem de forma assintomática por longos períodos. Entre elas:
- Hipertensão arterial
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemias
- Câncer de próstata e colorretal
- Doença hepática gordurosa não alcoólica
- Deficiência de testosterona
❗ O check-up visa justamente identificar essas condições antes que apresentem sintomas, evitando complicações graves como infarto, AVC e insuficiência renal.
🧬 Cuidado Integral: Saúde Física, Sexual e Mental
A avaliação masculina deve ir além dos exames laboratoriais. É fundamental considerar:
- Função sexual e reprodutiva: disfunção erétil, ejaculação precoce, infertilidade
- Saúde mental: depressão, ansiedade, estresse crônico
- Sono e energia: apneia obstrutiva do sono, fadiga persistente
- Qualidade de vida e longevidade: estilo de vida, hábitos alimentares, atividade física
💬 O acompanhamento com urologista, cardiologista e clínico geral deve ser integrado ao plano de saúde do homem.
🛡️ Dicas de Prevenção e Autocuidado
- Pratique atividade física regular (150 min/semana)
- Alimente-se bem: dieta rica em fibras, frutas e vegetais, com controle de sal e gordura
- Evite álcool em excesso e o tabagismo
- Durma bem e reduza o estresse
- Monitore o peso corporal e a circunferência abdominal
- Mantenha vida sexual ativa e saudável
- Realize check-up anual, especialmente após os 40 anos
🚨 Quando Procurar Ajuda Médica?
- Dor torácica, cansaço inexplicado, palpitações
- Alterações urinárias ou sexuais
- Sintomas persistentes de ansiedade, desânimo ou insônia
- Histórico familiar de doenças crônicas ou câncer
- Aumento da pressão arterial, glicemia ou colesterol
🩺 A prevenção salva vidas. A consulta médica periódica é a melhor forma de preservar sua saúde e qualidade de vida.
